以前因为抑郁症接受治疗，自行停药，感觉反弹了，特别压抑，感觉很累，睡不着吃药也感觉没效果，自残等现象，现在该怎么治疗
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问题描述：
第一次去医院治疗是在19年9月份，在喀什第一人民医院当初诊断是抑郁症 重症，前后两个疗程，后面一直在吃 米那普仑，德巴金，思瑞康，奥氮平，我前段时间自己停药了，过了大概两个月感觉反弹了，每天头晕 恶心 头疼 浑身没劲儿，特别压抑，感觉很累，睡不着吃药也感觉没效果，自残等现象。
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推荐 吃达英停药后容易排卵怎么回事
服用达英-35停药后易排卵可能由药物撤退性出血触发排卵、多囊卵巢综合征未根治、激素水平波动、卵巢功能恢复延迟、个体对药物敏感性差异等原因引起。
1、药物撤退性出血：达英-35作为短效避孕药，停药后子宫内膜失去外源性激素支持会出现撤退性出血，这种激素水平变化可能刺激下丘脑-垂体-卵巢轴功能重启，部分女性在出血后2-4周出现自然排卵。
2、多囊卵巢基础病变：对于因多囊卵巢综合征服用达英-35的患者，药物仅暂时抑制高雄激素症状，停药后卵巢多囊样结构仍存在，卵泡发育障碍改善可能导致多个卵泡同时发育，表现为排卵频率增加或异常排卵。
3、激素反弹现象：避孕药中的炔雌醇和孕激素突然撤除后，体内促卵泡生成素可能出现反弹性升高，这种激素波动可能加速卵泡募集和成熟过程，促使排卵提前发生。
4、卵巢功能代偿：长期服用避孕药抑制卵巢功能后，停药初期可能出现卵巢功能暂时性亢进，表现为基础体温双相变化明显、宫颈黏液分泌增多等排卵征象，这种现象通常3-6个月逐渐恢复正常。
5、个体代谢差异：药物代谢酶CYP3A4活性不同导致达英-35清除速率差异，部分女性体内药物浓度下降较快，对下丘脑负反馈抑制解除更早，从而更易恢复排卵功能。
建议停药后通过基础体温监测结合排卵试纸追踪排卵规律，日常增加亚麻籽、南瓜子等植物雌激素食物摄入，避免剧烈运动诱发黄体破裂，若持续出现月经周期短于21天或异常出血需复查性激素六项。保持充足睡眠有助于稳定下丘脑调节功能，每周3次30分钟有氧运动可改善卵巢血液循环。
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