河北医科大学第三医院
皮肤科
多半容易出现脸红的人是对自己的评价不高,害怕别人的否定。因此,要做的是进行自信心的训练。在预感有紧张的情绪来之前,强迫自己做几次深长而有节奏的呼吸,便于放松,只要做到一些就给自己肯定,为自信心的训练打下基础。通过这些方法就可以顺利的帮你渡过紧张、脸红的尴尬时刻,如果感到很困难,也可以寻求专业的心理咨询师协助治疗。
北海市人民医院
皮肤性病科
跟别人说话容易脸红也就是社交恐惧症,表现为与人交往时异常紧张、恐惧、脸红、心慌、坐立不安等等。常发生于女性身上,不过可能会因为年纪和阅历的增加逐渐成熟,症状就会缓解。所以首先第一要接纳自己,第二就是尝试去接受,遵循30%原则,第三就是战胜自己。