山东大学齐鲁医院
普外科
室内模糊有可能是缺乏维生素a导致的,所以这种情况要多补充维生素a,一些食物含有丰富的维生素a我们在平常的时候可以多给孩子吃一些,比方说动物的内脏,蔬菜中可以多吃一些萝卜、青椒等等。这些食物中的维生素a能够非常有效的防止夜盲症的发生,同时能够改善孩子因为用眼过度出现的眼干,以及视力模糊的情况。
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
针对视力不好或者是视力模糊的人群,可以经常吃一些含维生素a的食物,也要补充花青素。花青素对视网膜中视紫质的合成和再生有很重要的作用。蓝莓不仅含有丰富的微量元素,还含有丰富的花青素,多吃蓝莓可以改善眼睛血液循环,缓解视疲劳,缓解视力模糊的症状,还能预防近视。