感觉自己没有什么心事、马上就是大四毕业生了、虽然有压力、但是自己都觉得可以从容面对、没有办法控制自己每天按时睡觉。常常失眠、失眠以后都很容易哭泣、一夜不睡、再加上悲伤情绪有时候真的很痛苦。烦躁时候会和朋友吵架、za墙、似乎怎么做都无能为力、头疼脑胀更是常事、有时一天只睡三四个小时、还是白天睡觉、即使这样、晚上也依旧很兴奋睡不着、天很快就亮。已经一个多月了、不知道该怎么办。
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感觉自己没有什么心事、马上就是大四毕业生了、虽然有压力、但是自己都觉得可以从容面对、没有办法控制自己每天按时睡觉。常常失眠、失眠以后都很容易哭泣、一夜不睡、再加上悲伤情绪有时候真的很痛苦。烦躁时候会和朋友吵架、za墙、似乎怎么做都无能为力、头疼脑胀更是常事、有时一天只睡三四个小时、还是白天睡觉、即使这样、晚上也依旧很兴奋睡不着、天很快就亮。已经一个多月了、不知道该怎么办。
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病情分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，指导意见：中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
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