本人今年31岁 昨天不知道为何突然感觉右肩关节处微微疼痛 但是随着时间推移 疼痛感加剧 现在的手臂连抬起来打字都困难 用指甲按骨头疼痛处 有明显疼痛感 而此前我并未受到过任何暴利撞击 只是做了几十个俯卧撑 最后几个俯卧撑有些吃力 请问医生 做俯卧撑会导致骨折吗？我这种症状该怎么办？谢谢~~
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本人今年31岁，昨天不知道为何突然感觉右肩关节处微微疼痛，但是随着时间推移，疼痛感加剧，现在的手臂连抬起来打字都困难，用指甲按骨头疼痛处，有明显疼痛感，而此前我并未受到过任何暴利撞击，只是做了几十个俯卧撑，最后几个俯卧撑有些吃力，请问医生，做俯卧撑会导致骨折吗？我这种症状该怎么办？谢谢~~
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
做俯卧撑后出现肌肉酸痛，主要是由于不经常锻炼，而突然相对较大强度运动后，由于体内乳酸分泌过多，堆积在肌肉部而引起，一般经过一段时间锻炼后，这种现象会逐渐消除。因此，今晚如果感兴趣，还是可以做的，请不必担心。
钢板只是外固定，保持骨骼的形态，绝不是为应力来设计的，所以还是小心为妙。不过，骨骼三个月就能长好，当的负力功能锻炼还是必要的。你说的12斤的哑铃单手侧平举或双手俯卧撑这样的动作，还是等骨头长结实再做为好。
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