做完胃镜嗓子特别疼可通过多喝水、避免刺激性食物、含片缓解、局部喷雾治疗等方式改善。这种情况通常由胃镜操作过程中器械对咽喉部黏膜的摩擦或刺激引起。

1、多喝水：适量饮水可以缓解咽喉部的不适感，帮助润滑黏膜，减少干燥和疼痛。建议选择温水，避免过冷或过热的饮品，每天饮水量保持在1500-2000毫升。

2、避免刺激性食物：辛辣、酸涩、过硬的食物可能加重咽喉部的疼痛感。术后建议选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、蒸蛋等，避免油炸食品和含酒精的饮料。

3、含片缓解：使用含有薄荷、甘草等成分的含片，可以起到局部麻醉和消炎的作用，减轻疼痛感。常见的含片如西瓜霜含片、金嗓子喉片，每日含服3-4次，每次1片。

4、局部喷雾治疗：咽喉部喷雾剂可以直接作用于疼痛部位，快速缓解不适。常用的喷雾剂如复方硼砂溶液、利多卡因喷雾，每日使用2-3次，每次喷洒1-2下。

5、注意休息：术后避免大声说话或过度使用嗓子，保持充足的休息时间，有助于咽喉部黏膜的修复。如果疼痛持续超过48小时或伴有发热、吞咽困难等症状，建议及时就医。

术后饮食应以清淡为主，避免过冷或过热的食物，适当增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于黏膜修复。同时，保持口腔卫生，饭后漱口，避免细菌感染。