我打算怀孕 可书上看到说孕前要吃叶酸 没吃又担心 可几个朋友说没必要吃 我很矛盾 因为我在网上看到很多菜里面含叶酸 可现在就只生一个宝宝 总不想有什么遗憾.不吃行吗？我想想好吗？
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我打算怀孕 可书上看到说孕前要吃叶酸 没吃又担心 可几个朋友说没必要吃 我很矛盾 因为我在网上看到很多菜里面含叶酸 可现在就只生一个宝宝 总不想有什么遗憾.不吃行吗？我想想好吗？
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育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80％的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.
建议准备怀孕前三个月和怀孕后前三个月服用,每天0.4mg,可以预防胎儿先天性神经管畸形,不要偏食.饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
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