手术增长身高的具体效果因人而异，通常单次手术可增长3-7厘米，实际效果受到骨骼条件、手术方式、术后康复等因素影响。

肢体延长术是目前实现身高增长的主要手术方式，通过截骨后安装外固定或髓内钉装置，逐步牵拉骨骼间隙促进新骨形成。该技术适用于骨骺已闭合的成年人，需严格评估骨密度、血管神经状态及整体健康状况。手术需分阶段进行，包括截骨操作、每日缓慢牵拉、骨痂形成期及康复训练，全程可能持续6-12个月。术后可能出现疼痛、感染、关节僵硬等并发症，需配合康复治疗和定期影像学监测。

脊柱延长术通过椎体截骨或非融合技术增加脊柱长度，理论上可增加2-4厘米，但风险较高可能导致神经损伤。该手术仅建议严重脊柱畸形患者，普通人群不推荐。部分医疗机构宣传的微创生长肽注射、关节腔填充等方案缺乏医学证据，存在安全隐患。

身高增长手术属于创伤性操作，须在正规医疗机构由骨科专家实施。建议术前接受内分泌检查排除生长激素缺乏症，未成年人可通过生长板刺激术等保守方式干预。术后需长期补充钙质和维生素D，避免剧烈运动直至骨愈合完成，定期复查骨痂生长情况。非医疗必要的身高改造手术需谨慎评估风险收益比。