尹慧
主任医师
河南省中医药研究院
内科
放松腹部胃里不舒服的时候尽量把皮带松开,这样能保障体内的胃气变的畅通,从而能让胃变的舒服一些。这个时候可以将双手搓热之后放在胃部进行按摩,这样在很大程度上能缓解这个情况,要是经常出现胃里不舒服的情况,那么在平时尽量穿一些比较宽松的衣物,这样就能避免腹部受到挤压的情况。
鹤岗市人民医院
内分泌科
保持站立当胃里不舒服的时候尽量站立起来,这样可以让胃酸呆在胃里,不过在睡觉的时候出现这个情况,可以将头部或者是上半身垫高一些,最好是在10到15厘米左右。如果这样做效果不明显的话,可以用一些薄一点的被子垫一下上半身,睡觉的时候呈倾斜状态,这样就能避免减缓胃里不舒服的情况。