张笑
住院医师
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从你情况来看这是神经衰弱的表现,可以引起失眠,多梦,头晕,头疼,记忆力减退等不适,多跟长期熬夜,脑力过劳,精神刺激有关啊 可在医生指导下使用安神补脑液,谷维素和维生素b1进行治疗,也可以配合针灸,按摩辅助治疗,保持心情舒畅,积极参加文娱,体育活动,晚上睡觉之前不要喝浓茶,咖啡
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根据你的描述,这个失眠跟很多因素是有关的,主要还是个人平常的注意就好。 平时多做一些运动,当你身体足够劳累的时候,你会比较容易睡着,如果是心情原因,那就只能你自己或你身边的人帮你了,如果你的年纪偏大的话,经常失眠最好到医院检查一下