经期应该多吃那些食物呢
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每次来月经，总是感觉身体很虚弱，想补充一下营养，但是听说大补不好，那么经期应该多吃那些食物呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
在经期的时候应该补充铁元素，吃动物的内脏可以起到这样的效果。经 忌咸食咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来前，孕激素增多，易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动的食物，如生青菜、豆腐等，以调节身体不适状态。建议温补为主。
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