被重物砸到头顶肿了个大包可通过冰敷、观察症状、避免剧烈活动、使用止痛药物、及时就医等方式治疗。头部肿胀通常由外力冲击导致局部血管破裂、组织液渗出等原因引起。
1、冰敷:受伤后立即用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位,每次15-20分钟,间隔1-2小时重复。冰敷有助于收缩血管,减少出血和肿胀,同时缓解疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤,可用毛巾包裹。
2、观察症状:密切注意是否有头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状。这些可能是脑震荡或颅内损伤的信号。若出现此类症状,需立即就医。轻微头痛可通过休息缓解,但持续不适需警惕。
3、避免剧烈活动:受伤后应避免剧烈运动或头部快速转动,以免加重损伤。保持头部稳定,尽量卧床休息,减少脑部压力。避免长时间低头或弯腰,以防血液回流不畅。
4、使用止痛药物:若疼痛明显,可在医生指导下服用布洛芬200mg/次,每日不超过3次或对乙酰氨基酚500mg/次,每日不超过4次。避免使用阿司匹林,以免增加出血风险。
5、及时就医:若肿胀持续加重、疼痛剧烈或伴有其他异常症状,应立即前往医院进行CT或MRI检查,排除颅骨骨折或颅内出血等严重情况。医生会根据检查结果决定是否需要进一步治疗。
日常护理中,注意保持头部清洁,避免感染。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物,如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果,促进组织修复。适当进行轻度活动,如散步,但避免剧烈运动。保持充足睡眠,避免熬夜,有助于身体恢复。若症状未缓解或加重,需及时复诊。