尿结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、体位调整、大量饮水及就医治疗等方式缓解。疼痛通常由结石移动刺激尿路、局部炎症反应、输尿管痉挛等因素引起。

1、药物镇痛：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，减轻输尿管水肿和疼痛。解痉药如山莨菪碱可松弛平滑肌，缓解输尿管痉挛。需在医生指导下使用药物，避免自行调整剂量。

2、热敷缓解：

用40℃左右热毛巾敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热力能扩张局部血管，促进血液循环，减轻肌肉痉挛。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。

3、体位调整：

采取疼痛侧朝上的侧卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动或突然体位变化，可尝试缓慢行走促进结石位移。肾区叩击可能加剧疼痛，应尽量避免。

4、大量饮水：

每日饮水量需达到2000-3000毫升，增加尿流冲刷作用。推荐饮用温开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等利尿饮品。排尿时疼痛可能暂时加重，但持续冲刷有助于结石排出。

5、就医治疗：

当出现持续剧烈疼痛、发热、无尿等症状时，需立即就医。体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术可解除梗阻，严重肾积水可能需留置双J管。尿常规和B超检查能明确结石位置及肾功能状况。

尿结石发作期间建议低盐低脂饮食，限制菠菜、豆腐等高草酸食物摄入，适当补充柑橘类水果。保持每日适度运动如散步，避免久坐不动。疼痛缓解后仍需定期复查，直径超过6毫米的结石需考虑进一步干预。注意观察尿液颜色及排尿情况，出现血尿或排尿困难应及时就诊。