小孩头一晃就疼可能与偏头痛、紧张性头痛、鼻窦炎、脑震荡、颅内压增高等原因有关，可通过休息调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后遵医嘱治疗。

偏头痛常见于学龄期儿童，可能与遗传、睡眠不足、光声刺激等因素有关。疼痛多为单侧搏动性，活动时加重。家长可帮助孩子记录头痛日记，避免触发因素。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解疼痛。反复发作需排除癫痫等神经系统疾病。

由头颈部肌肉持续收缩引起，常见于课业压力大的儿童。表现为双侧压迫感疼痛，摇头时明显。家长应帮助孩子调整坐姿，适当进行颈部热敷按摩。可配合使用小儿推拿缓解肌肉紧张，严重时需在医生指导下服用阿米替林片等药物。

额窦或筛窦炎症会导致摇头时前额或眼眶周围疼痛，常伴有鼻塞、流脓涕。家长需观察孩子是否合并发热，可进行鼻腔冲洗缓解症状。医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，合并过敏时需联用氯雷他定糖浆。

近期有头部外伤史的儿童出现摇头疼痛需警惕脑震荡。可能伴有短暂意识丧失、呕吐等症状。家长应立即让孩子平卧休息，避免剧烈活动，尽快就医进行头颅CT检查。治疗以观察为主，严重时需使用甘露醇注射液降低颅内压。

脑肿瘤、脑积水等疾病会导致持续性头痛，摇头时加剧。可能伴随喷射性呕吐、视物模糊。家长发现孩子出现步态不稳、性格改变等症状时，需紧急进行磁共振检查。治疗需根据病因选择手术或脱水治疗，如使用甘油果糖氯化钠注射液。

日常护理中，家长应保证孩子充足睡眠，避免长时间使用电子产品。饮食注意补充富含镁元素的食物如香蕉、燕麦，减少含酪胺的奶酪、巧克力摄入。记录头痛发作频率和持续时间，就医时提供详细信息。避免自行给孩子服用止痛药掩盖病情，所有治疗均需在儿科或神经科医生指导下进行。若疼痛持续超过24小时或伴随发热抽搐，需立即急诊处理。