眼睛一直流眼泪可通过眼部清洁、人工泪液、抗过敏治疗、泪道冲洗、手术治疗等方式缓解，通常由异物刺激、干眼症、过敏性结膜炎、泪道阻塞、倒睫等原因引起。

1、眼部清洁：

灰尘、睫毛等异物进入眼睛会刺激泪腺分泌增多。用无菌生理盐水冲洗结膜囊可清除异物，配合热敷促进局部血液循环。避免揉眼加重角膜损伤，必要时使用抗生素眼膏预防感染。

2、人工泪液：

干眼症患者因泪液分泌不足会反射性流泪。玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等能补充泪液，羧甲基纤维素钠滴眼液可修复角膜上皮。建议每日4-6次，使用前清洁双手。

3、抗过敏治疗：

过敏性结膜炎伴随眼痒、充血时，需用奥洛他定滴眼液阻断组胺受体，色甘酸钠滴眼液稳定肥大细胞膜。严重者可短期使用氟米龙滴眼液，同时冷敷减轻血管扩张。

4、泪道冲洗：

泪小管狭窄或鼻泪管阻塞会导致泪液蓄积。通过注射器将生理盐水注入泪点，观察液体是否流入鼻腔。若冲洗不通畅，需考虑泪道探通术或置管术。

5、手术治疗：

严重倒睫摩擦角膜需行电解毛囊术，睑内翻患者需睑板楔形切除术。术后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，拆线前避免眼部化妆或游泳。

日常避免长时间用眼，每40分钟远眺放松睫状肌。多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，Omega-3脂肪酸可改善睑板腺功能。风大时佩戴护目镜，隐形眼镜每日佩戴不超过8小时。若伴随视力下降、眼痛或脓性分泌物，需及时排查角膜炎等急症。