臂力器的好处
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练臂力器撒时候练最合适？还有练臂力器手臂有好处吗？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
经常用臂力器练时手臂，这样可以增强免疫力，同时还可以增强局部的肌肉力量，同时这个也可以消耗局部的脂肪，对于每关都会有一定的作用的，但是如果练习不当也有可能会导致局部的肌肉拉伤，所以最好是在健身教练指导下进行锻炼，在锻炼的过程还要多吃蔬菜水果。
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