女性生育能力评估通常需要检查卵巢功能、输卵管通畅性、子宫环境、激素水平和排卵情况。

1、卵巢功能：

通过抗缪勒管激素检测和窦卵泡计数评估卵巢储备功能。抗缪勒管激素水平能反映剩余卵泡数量，窦卵泡计数通过阴道超声检查双侧卵巢基础卵泡数量。卵巢功能减退可能表现为月经周期缩短或经量减少。

2、输卵管通畅性：

采用子宫输卵管造影检查输卵管是否通畅。造影剂在X光下显示输卵管形态，输卵管阻塞可能由盆腔炎症或子宫内膜异位症引起。腹腔镜检查能直接观察输卵管状况并同时处理粘连问题。

3、子宫环境：

经阴道超声检查子宫形态和内膜厚度，宫腔镜可观察宫腔有无粘连、息肉或肌瘤。子宫内膜容受性影响着床成功率，异常子宫出血或痛经可能提示存在子宫病变。

4、激素水平：

月经周期第2-4天检测促卵泡激素、黄体生成素和雌激素等基础激素。多囊卵巢综合征可能出现黄体生成素与促卵泡激素比值异常，高泌乳素血症可能抑制排卵。

5、排卵监测：

基础体温曲线、尿黄体生成素试纸和超声卵泡监测可确认排卵功能。黄体中期孕酮检测能评估黄体功能，排卵障碍常见于多囊卵巢综合征或下丘脑性闭经。

备孕期间建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食注意补充优质蛋白和含铁食物，适度运动有助于改善盆腔血液循环。控制体重在正常范围，过胖或过瘦都可能影响激素分泌。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，提前3个月补充叶酸。心理压力可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可通过正念练习缓解焦虑情绪。