深圳大学总医院
骨科
睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
上海长海医院
骨科
人体勃子两侧疼痛,引起的原因有落枕,淋巴结炎,颈部肌肉损伤等,出现了人体的颈部的疼痛,肿胀,如果是包块形成,认为是淋巴结炎,需尽早治疗。需去医院就诊,来明确诊断,如果是有淋巴结炎,用些头孢拉定胶囊,如果是有落枕,需做个按摩,热敷等治疗,可以逐渐恢复正常的。
吴阳
主治医师
北京市和平里医院
外科
你好,考虑颈椎病,建议通过牵引/按摩/理疗并对症口服颈复康即可,必要的时候需要进一步检查化验拍片,明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康,睡觉需要使用硬板床的.
中国中医科学院眼科医院
骨科
多考虑是颈椎病,颈椎病的治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.