锁骨骨折手术后通常需要6-8周才能恢复正常活动，具体时间因个体差异和康复情况而定。术后早期需限制活动，避免剧烈运动，逐步进行康复训练。 1、术后早期0-2周：手术后初期，患者需佩戴固定装置如锁骨带或肩部支具以保持骨折部位稳定，避免二次损伤。此时应避免任何肩部活动，尤其是抬臂、提重物等动作，以减少对骨折部位的负担。医生可能会开具止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚帮助缓解疼痛，同时建议使用冰敷减轻肿胀。 2、中期康复2-6周：在医生指导下，患者可开始进行轻柔的肩部活动，如钟摆运动或被动肩关节活动，以促进血液循环和关节灵活性。物理治疗师可能会设计特定的康复训练计划，包括肩部肌肉的轻度拉伸和力量训练，逐步恢复肩部功能。饮食上建议增加富含钙质如牛奶、豆制品和蛋白质如鸡蛋、鱼类的食物，帮助骨骼愈合。 3、后期康复6-8周：此时骨折部位通常已初步愈合，患者可逐步恢复日常活动，但仍需避免剧烈运动或重体力劳动。医生可能会建议进行更积极的力量训练，如哑铃锻炼或弹力带训练，以增强肩部肌肉力量。定期复查X光片，确保骨折愈合良好。如果出现疼痛或活动受限，需及时就医调整康复计划。 锁骨骨折手术后恢复时间因人而异，遵循医生建议和康复计划是关键，避免过早恢复剧烈活动，确保骨折完全愈合后再逐步恢复正常生活。