腰椎间盘突出翻身都疼，可能是由于椎间盘突出压迫神经根或脊髓，导致疼痛加剧。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体选择需根据病情严重程度和医生建议。 1、药物治疗 药物治疗是缓解腰椎间盘突出疼痛的常见方法。常用药物包括： - 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸，可减轻炎症和疼痛。 - 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，帮助缓解肌肉痉挛。 - 神经营养药物：如甲钴胺，促进神经修复。 2、物理治疗 物理治疗有助于改善症状和恢复功能，常见方法包括： - 热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，冷敷可减轻急性期疼痛。 - 牵引治疗：通过机械牵引减轻椎间盘压力。 - 康复锻炼：如核心肌群训练，增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。 3、手术治疗 对于保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要手术治疗。常见手术方式包括： - 椎间盘切除术：切除突出的椎间盘组织，减轻神经压迫。 - 椎间融合术：通过融合椎体稳定脊柱。 - 微创手术：如椎间孔镜手术，创伤小、恢复快。 4、生活调整 日常生活中的调整对缓解症状和预防复发至关重要： - 保持正确姿势：避免久坐久站，注意腰部支撑。 - 适度运动：如游泳、瑜伽，增强腰部柔韧性和力量。 - 控制体重：减轻腰椎负担，避免病情加重。 腰椎间盘突出翻身都疼，需及时就医明确诊断并制定个性化治疗方案。通过药物、物理治疗、手术及生活调整的综合干预，大多数患者可有效缓解症状，恢复生活质量。若疼痛持续或加重，建议尽早就医，避免延误病情。