李宏
副主任医师
北京大学第一医院
骨科
这腰椎键盘突出是很棘手的疾病,一旦患了很难从根本上解决问题,关键是自我保护意识的培养,应该避免久坐。保持一个姿势太久,肌肉容易僵硬,椎间盘压力就会增加。建议每30-45分钟起身活动一下,有助于增加血液循环,有益脊柱健康。当然也是不可疏忽正规的理疗和药物治疗的。
吴阳
主治医师
北京市和平里医院
外科
关节的炎症会引起关节出现疼痛不适,影响关节的活动。椎间盘突出会引起疼痛不适,显放射性麻木。建议在当地医生的指导下服用双氯芬酸钠,天麻片。也可以做手术的治疗。
中国医科大学航空总医院
骨科
你好!腰椎间盘因为其解剖上的生理弱点,纤维环因为长期的姿势不正确容易变形甚至破裂导致髓核突出,压迫周围的神经。导致腰部的疼痛和下肢的一些疼痛麻木。治疗方面,主要是以牵引,针灸,推拿为主。(要去正规的中医院或者骨科医院)重要的还是平时的功能锻炼,让腰肌变强大。可以减少椎间盘的压力还可以促进局部的血液循环。常用的运动有小燕飞,五点支撑等等。睡觉最好是睡硬板床。防止脊柱因为过软的床垫而变形。尽量不要长期弯腰避免久站和久坐。希望可以帮助到你!