左腿久坐发麻，发酸不舒服
|
4人回复
问题描述：
最近左腿坐久了会发麻，有点酸，很不舒服的感觉，请问是什么原因？一天八个小时都坐着！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
你这要考虑是不是腰椎间盘有问题了。长期久坐椎间盘很容易退变出现突出压迫神经。常见的表现就是腰腿困疼或者发麻。从腰到腿的放射性困可以去医院推拿科检查下是否腰椎间盘突出症。如果是可以进行牵引按摩治疗
这种情况多见于长时间保持坐姿压迫血管导致，是血液循环不好引起，可以进行按摩治疗，适量多多活动，一般可以恢复正常的。加强锻炼增强腰部肌肉，避免持重注意休息。保证充分的睡眠，适当控制体重。注意保暖。
根据您的症状和工作性质来看，考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的可能性最大。排除有髋关节滑膜炎。建议您近期需要卧床休息，减少弯腰负重站立走路活动。可以口服抗炎镇痛的药物治疗。
相似问题
推荐 腰椎盘轻度突出左腿酸
腰椎盘轻度突出左腿酸是由于腰椎间盘突出压迫神经根引起的症状，常见于久坐、姿势不良或腰部劳损的人群。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
1、药物治疗
腰椎盘轻度突出引起的左腿酸痛可以通过药物缓解。常用药物包括：
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸，能减轻炎症和疼痛。
- 肌肉松弛剂：如氯唑沙宗，可缓解因肌肉紧张引起的疼痛。
- 神经营养药物：如维生素B12，有助于修复受损神经。
2、物理治疗
物理治疗是缓解腰椎盘突出症状的重要手段，具体方法包括：
- 牵引治疗：通过外力拉伸脊柱，减轻椎间盘对神经的压迫。
- 热敷或冷敷：热敷可促进血液循环，冷敷则能减轻急性期的炎症和疼痛。
- 康复锻炼：如桥式运动、猫式伸展，能增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。
3、生活方式调整
日常生活中的一些改变可以有效预防和缓解症状：
- 保持正确姿势：避免久坐，坐姿时腰部应有支撑，站立时重心均匀分布。
- 适度运动：如游泳、瑜伽，能增强核心肌群，减轻腰椎负担。
- 控制体重：过重会增加腰椎压力，合理饮食和运动有助于维持健康体重。
腰椎盘轻度突出左腿酸虽然常见，但通过及时治疗和调整生活方式，症状可以得到有效缓解。如果疼痛持续或加重，建议尽早就医，避免病情恶化。
相关科普 更多
左腿没劲发软是脑梗吗
左腿没劲发软可能是脑梗的症状之一，但也可能是其他原因引起的，需要结合具体情况判断。脑梗是由于脑部血管堵塞导致局部脑组织缺血缺氧，进而引发神经功能障碍。如果左腿没劲发软的同时还伴有言语不清、面部歪斜、一侧肢体无力等症状，需高度警惕脑梗的可能性，应立即就医。脑梗的发生通常与高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关，这些疾病会导致血管壁受损，形成血栓或斑块，最终堵塞血管。左腿没劲发软可能是脑部控制下肢运动的... ...
科普推荐 为你持续推送健康知识
胎儿畸形是什么原因造成的
胎儿畸形的原因复杂，涉及遗传、环境、生理、外伤和病理等多方面因素。预防胎儿畸形需要从孕前检查、孕期保健和避免有害因素入手。1、遗传因素是胎儿畸形的重要原因之一。父母携带的基因突变或染色体异常可能直接导致胎儿发育异常。例如，唐氏综合征、地中海贫血等疾病与遗传密切相关。孕前进行基因筛查和遗传咨询，有助于评估风险并制定相应计划。2、环境因素对胎儿发育有重要影响。孕...
心功能不全开始发生时
心功能不全的治疗需结合病因进行药物、生活方式调整及手术干预，常见原因包括高血压、冠心病、心肌病等。治疗药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂，生活方式调整包括低盐饮食、适量运动，手术方法有心脏再同步化治疗、心脏移植等。1、高血压是心功能不全的常见原因，长期高血压导致心脏负荷加重，心肌肥厚，最终功能下降。治疗上需控制血压，常用药物包括钙通道阻滞剂、利尿剂等...
羊水早破还能长上吗
羊水早破后无法重新长上，但可通过医疗干预减少风险，及时就医是关键。羊水早破可能由感染、胎位不正、宫颈机能不全等因素引起，需根据具体原因采取针对性措施。羊水早破后，孕妇应平躺并垫高臀部，避免羊水进一步流失，同时尽快前往医院接受专业治疗。1、感染是羊水早破的常见原因之一，细菌感染可能导致胎膜炎症，进而引发羊水早破。医生通常会进行感染指标检测，并根据结果使用抗生素...
早产儿存活的几率大吗
早产儿存活的几率取决于胎龄、体重及医疗条件，现代医学技术的进步显著提高了早产儿的存活率。胎龄越小，存活率越低，但通过及时的医疗干预和护理，早产儿的生存机会可大幅提升。医疗干预包括呼吸支持、营养管理和感染预防等多方面措施，护理则注重保温、监测和发育支持。1、胎龄和体重的影响：早产儿是指胎龄不足37周出生的婴儿，胎龄越小，存活率越低。胎龄小于28周的极早产儿存活...
早产儿康复训练的最佳时间
早产儿康复训练的最佳时间是在出生后的前两年，特别是0-6个月是黄金期，尽早干预有助于改善发育迟缓问题。康复训练包括物理治疗、语言训练和认知训练，结合家庭护理和定期评估，能有效促进早产儿的身体和智力发育。1、物理治疗是早产儿康复训练的重要组成部分，主要针对肌肉力量和运动功能的提升。常见的物理治疗方法包括被动关节活动、平衡训练和步态训练。被动关节活动通过轻柔地活...
父母性早熟遗传几率
父母性早熟可能增加子女遗传性早熟的风险，但具体几率与多种因素相关，包括遗传基因、环境因素和生活方式等。治疗方面需结合个体情况，采取药物干预、生活方式调整和心理疏导等综合措施。1、遗传因素：性早熟与遗传基因密切相关，父母若存在性早熟病史，子女的发病风险可能升高。研究表明，某些基因突变可能导致下丘脑-垂体-性腺轴功能异常，从而引发性早熟。家族史中存在性早熟病例的...
睾丸扭转费用报销吗
睾丸扭转的手术费用通常可以通过医保报销，具体报销比例和范围需根据当地医保政策和个人参保情况确定。及时就医是关键，避免延误治疗导致严重后果。1、睾丸扭转是一种急症，表现为睾丸剧烈疼痛、肿胀，可能伴随恶心、呕吐等症状。发病原因通常与精索扭转有关，导致睾丸血液供应中断。若不及时处理，可能造成睾丸坏死，严重影响生育功能。2、治疗睾丸扭转的主要方法是手术复位，手术费用...
脂溢性脱发怀孕能好点吗
脂溢性脱发在怀孕期间可能会有所改善，这是由于体内激素水平的变化，但具体情况因人而异。怀孕期间，女性体内的雌激素水平升高，可能减缓脱发速度，甚至促进头发生长。然而，并非所有孕妇都会经历这种改善，部分人可能因其他因素导致脱发持续或加重。1、激素水平变化：怀孕期间，雌激素的增加可以延长头发的生长期，减少脱发。这种激素变化对脂溢性脱发的改善有一定帮助，但效果因人而异...
肾功能不全还能活几年
肾功能不全的生存期因人而异，取决于疾病的严重程度、治疗方式和患者自身情况。积极治疗和健康管理可以显著延长生存期。治疗方法包括药物治疗、透析和肾移植，同时需注意饮食调整和生活方式改善。1、药物治疗是肾功能不全的基础治疗手段。常用药物包括降压药如缬沙坦、利尿剂如呋塞米和促红细胞生成素如依泊汀。这些药物有助于控制血压、减轻水肿和改善贫血，延缓肾功能恶化。2、透析是...
上消化道出血检查金标准
上消化道出血的诊断金标准是胃镜检查，能够直接观察出血部位并采取治疗措施。对于疑似上消化道出血的患者，胃镜检查是最快速、准确的方法，同时可在检查中进行止血处理。上消化道出血的原因包括消化性溃疡、食管静脉曲张、胃黏膜病变等，胃镜检查可明确病因并指导后续治疗。1、胃镜检查是上消化道出血的首选诊断方法。胃镜能够直接观察食管、胃和十二指肠的黏膜情况，准确找到出血点，同...
脾肾阳不足艾灸哪里
脾肾阳不足可以通过艾灸关元、命门、肾俞等穴位来调理，有效改善症状。艾灸具有温阳散寒、补益脾肾的作用，针对脾肾阳虚引起的疲乏、腰膝冷痛、畏寒等症状有显著效果。1、关元穴：位于脐下三寸，是人体元气聚集之处。艾灸关元穴可以温补下焦，增强脾肾功能，改善阳虚引起的畏寒、腹泻、尿频等症状。艾灸时采用温和灸法，每次15-20分钟，连续灸疗一周可见效。2、命门穴：位于第二腰...
什么会引起月经不调
月经不调的原因主要包括生理因素、环境因素、遗传因素、病理因素等，可通过调整生活方式、药物治疗或手术治疗进行改善。1、生理因素月经不调可能与女性自身的生理状态有关。青春期和更年期是月经周期容易波动的阶段，这是由于激素水平的变化所致。体重过轻或过重也会影响月经，体重过低可能导致雌激素分泌不足，而肥胖则可能引发多囊卵巢综合征。2、环境因素外部环境的变化也会影响月经...
无痛分娩可以加几次药
无痛分娩中追加药物的次数通常由医生根据产妇的疼痛程度和产程进展决定，一般可以多次追加，但需严格控制剂量和间隔时间。无痛分娩通过硬膜外麻醉缓解疼痛，药物追加需在医生指导下进行，以确保母婴安全。1、无痛分娩的药物追加机制无痛分娩主要采用硬膜外麻醉技术，将麻醉药物注入硬膜外腔，阻断疼痛信号传递。初始剂量通常较小，后续可根据产妇的疼痛感受和产程进展追加药物。追加药物...
剖腹产多少天可以淋浴
剖腹产后7-10天可以淋浴，具体时间需根据伤口愈合情况和医生建议确定。淋浴时需注意水温、时间和伤口保护，避免感染和过度刺激。剖腹产后淋浴的时间因人而异，主要取决于伤口的愈合情况。通常情况下，医生会建议产妇在术后7-10天开始淋浴。这是因为剖腹产伤口需要一定时间愈合，过早淋浴可能导致伤口感染或延迟愈合。淋浴前需确保伤口干燥、无渗液，且无明显疼痛或红肿。如果伤口...
频繁跳槽的人很优秀
频繁跳槽并不一定意味着优秀，而是多种因素的复杂表现，包括职业规划、个人能力、追求发展机会等。对于频繁跳槽，需要理性分析原因，并适时调整以更好地实现职业目标。1个体原因与能力匹配问题频繁跳槽可能反映出求职者对自身职业兴趣和能力了解不足，导致难以在一家公司长久发展。职业兴趣测试和性格评估可以帮助明确个人的职业方向，避免因迷茫而频繁更换工作岗位。同时，也有可能是基...
野生红芪和种植红芪区别
野生红芪和种植红芪在生长环境、营养成分和药用价值上存在显著差异。野生红芪生长于自然环境中，受气候、土壤等自然条件影响较大，营养成分更为丰富；种植红芪则通过人工栽培，生长条件可控，但可能因化肥和农药的使用影响品质。1、生长环境差异野生红芪多生长在高海拔、无污染的山区，依靠自然光照、雨水和土壤养分生长，生长周期较长，通常需要5-7年才能采收。这种环境下，红芪的根...
月子里宝宝口臭怎么办
月子里宝宝口臭可能是由口腔卫生、消化不良或感染等因素引起，家长可以通过清洁口腔、调整喂养方式或就医检查来改善。1、口腔卫生问题月子里宝宝的口腔卫生容易被忽视，残留的奶液或食物残渣在口腔内发酵，可能导致口臭。家长可以在每次喂奶后，用干净的纱布或棉签蘸温水轻轻擦拭宝宝的口腔黏膜和舌头，减少细菌滋生。2、消化不良宝宝的消化系统尚未发育完全，如果喂养不当，如喂奶过频...
拖延症是身体缺什么
拖延症并不是简单的身体缺少某种物质所引发的，而是由多种心理和生理因素共同作用的结果，包括大脑奖励机制的紊乱、压力管理能力不足、缺乏自我调节能力等，同时可能与某些营养素缺乏有关，如多巴胺生成所需的营养水平较低。改善拖延症需综合心理调节、生活方式调整及必要的营养补充等多方面入手。1心理因素：拖延症的核心是个体对任务的回避，这通常源于对失败的恐惧或低自尊。在面对压...
两款经期减肥食谱
经期减肥可以通过合理的饮食调控与营养搭配实现，推荐两款简单易做、营养均衡的减肥食谱，让女性在经期既能保证健康又能有效控制体重。以下介绍两种适合经期的减肥食谱，并说明其制作方法与搭配原则。1、红枣枸杞燕麦粥这道粥品富含膳食纤维、铁元素和植物蛋白，可以缓解经期疲劳、补充气血且热量低，非常适合在早餐时食用。制作方法及营养特点：食材：燕麦50克、红枣5颗去核、枸杞1...
经常熬夜会影响排卵吗
经常熬夜会显著影响排卵，导致月经周期紊乱、排卵障碍甚至不孕。长期熬夜会扰乱内分泌系统，降低卵子质量，增加怀孕难度。改善睡眠习惯、调整生活方式和必要时就医治疗是解决问题的关键。1、内分泌紊乱熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，导致激素分泌失衡。促卵泡生成激素FSH和黄体生成激素LH的分泌异常，直接影响卵泡的发育和排卵。长期熬夜还可能引发多囊卵巢综合征PC...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
手掌虎口肌肉萎缩是什么原因导致的
#肌肉萎缩#
-
滑膜炎与缺钙有关系吗
#骨关节科#
-
怀葡萄胎跟男的有关系吗
#中医内科#
-
咽炎咽喉异物感吃什么水果好
#小儿耳鼻咽喉科#
-
肺气肿咳嗽吃什么好
#肺气肿#
-
肛门疼痛是直肠炎的表现
#肛肠科#
-
轻度宫颈肥大的原因
#宫颈肥大#
-
皮肤软纤维瘤有什么危害和后遗症
#肿瘤外科#
-
孩子过敏性荨麻疹是什么原因
#皮肤科#
-
痔疮会导致大便黑色吗
#痔疮#
-
十二指肠溃疡癌变的可能性大吗能治好吗
#消化内科#
-
变异性哮喘怎么样才能检查出来
#呼吸科#
-
女性宫颈癌一般是什么引起的病
#宫颈癌#
-
慢性附件炎不敢侧睡
#妇科#
-
鼻窦炎会引起头痛头晕吗呕吐恶心需要手术
#鼻窦炎#
行业资讯 2025年03月11日 星期二
- 辉瑞靶向免疫疗法易瑞欧®（埃纳妥单抗）在华获批，用于治疗复发或难治性多发性骨髓瘤
- DHL快递中国区打造多元共融职场，赋能女性职业发展
- 易岭生物亮相华南口腔展，北大口腔博士团队领衔，以新质生产力引领口腔行业新发展
- 新研究发现：亚太地区成人对自身听力健康重视不足
- 嫤润-Deepseek推荐的GSM综合征治疗榜首产品，梵晨博生实力厂家匠心研发