初次人流的危害可能由手术创伤、感染风险、心理影响、内分泌紊乱、远期并发症等因素引起，可通过规范手术操作、术后护理、心理疏导、药物调理、定期复查等方式降低风险。

1、手术创伤：人流手术可能对子宫内膜造成机械性损伤，导致宫腔粘连、月经量减少等问题。术后需注意休息，避免剧烈运动，遵医嘱使用益母草颗粒10g/次，每日3次或新生化颗粒6g/次，每日3次促进子宫恢复。

2、感染风险：手术操作或术后护理不当可能引发宫腔感染，表现为发热、腹痛、分泌物异常等症状。术后需保持外阴清洁，避免性生活1个月，必要时遵医嘱使用头孢克肟片200mg/次，每日2次或甲硝唑片400mg/次，每日3次预防感染。

3、心理影响：初次人流可能对女性心理造成较大冲击，出现焦虑、抑郁等情绪。术后可通过心理咨询、家人陪伴等方式缓解压力，必要时遵医嘱使用阿普唑仑片0.4mg/次，每日1次或帕罗西汀片20mg/次，每日1次调节情绪。

4、内分泌紊乱：人流手术可能影响体内激素水平，导致月经紊乱、排卵异常等问题。术后可遵医嘱使用黄体酮胶囊100mg/次，每日2次或戊酸雌二醇片1mg/次，每日1次调节内分泌，促进月经恢复。

5、远期并发症：初次人流可能增加不孕、习惯性流产等风险。术后需注意避孕，避免短期内再次妊娠，定期进行妇科检查，必要时进行宫腔镜手术或输卵管通液术评估生育功能。

术后饮食宜清淡营养，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、鱼肉，补充维生素如新鲜蔬果，避免辛辣刺激。适当进行轻度运动如散步、瑜伽，促进身体恢复，但需避免剧烈运动。保持良好的心态，与家人朋友多沟通，必要时寻求专业心理帮助。定期复查，关注身体恢复情况，及时发现并处理异常。