神经性耳鸣自愈的可能性较低，需通过药物治疗、生活方式调整及心理干预改善症状。神经性耳鸣通常与内耳损伤、神经系统异常或心理压力有关，明确病因后针对性治疗是关键。 1、药物治疗是缓解神经性耳鸣的常用方法。常用药物包括改善内耳微循环的药物如倍他司汀、扩张血管的药物如银杏叶提取物，以及营养神经的药物如维生素B12。这些药物有助于改善内耳供血和神经功能，减轻耳鸣症状。但药物使用需在医生指导下进行，避免不良反应。 2、生活方式调整对缓解神经性耳鸣有积极作用。减少噪音暴露、保持充足睡眠、避免过度疲劳是基本措施。适当进行放松训练如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于缓解因压力引起的耳鸣。同时，避免摄入刺激性食物如咖啡、酒精和辛辣食品，以减少对神经系统的刺激。 3、心理干预在神经性耳鸣治疗中不可忽视。耳鸣常伴随焦虑、抑郁等心理问题，认知行为疗法CBT是有效干预手段。通过调整对耳鸣的认知和情绪反应，患者可以减轻心理负担，改善生活质量。必要时可寻求专业心理咨询师的帮助，制定个性化心理治疗方案。 4、辅助疗法如声音疗法和针灸也有一定效果。声音疗法通过播放白噪音或自然声音，帮助患者转移对耳鸣的注意力，减轻不适感。针灸通过刺激特定穴位，调节神经系统功能，可能对部分患者有效。但辅助疗法的效果因人而异，需结合个人情况选择。 神经性耳鸣的治疗需要综合药物、生活方式调整和心理干预等多种手段，早期诊断和规范治疗是改善预后的关键。患者应积极配合医生治疗，同时保持良好心态，逐步改善症状，提高生活质量。