19岁女，晚上睡觉小腿抽筋，时间间隔好久，今天抽了要隔大概半个月才抽一次，这样子有一年了，偶尔就抽，为
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19岁女，晚上睡觉小腿抽筋，时间间隔好久，今天抽了要隔大概半个月才抽一次，这样子有一年了，偶尔就抽，为什么？
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这个主要有可能是属于缺钙导致睡觉出现抽筋，抽筋时间过长，有可能还会导致局部肌肉拉伤而出现疼痛的症状，首先可以吃点钙片，配合吃点维生素d，有利于钙的吸收，同时平常多吃一些高蛋白的食物，还要多吃蔬菜水果，多点运动，防止钙的丢失。如果还有肌肉疼痛，配合针灸理疗。
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