瘦掉大腿的方法
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怎样瘦掉大腿，有人说肉是送软的一般都会减掉的，而且我试了一下坚持一两周运动，跑步，结果好像瘦了那么三四斤，这个是不是有效的方法噢！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
单纯就西医的观点来说，想减肥的话主要是采用节食加运动的方式进行减肥的，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不能吃多，运动的话，建议您每周至少运动五天的时间，每天至少一个小时，且以有氧运动为主，比方说慢跑，骑自行车，游泳等等，并且上述节食加运动的方式缺一不可。重点在于坚持，短时间是很难看到减肥效果的。
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