胃左边疼可能由消化不良、胃酸反流、胃炎、胃溃疡、胰腺炎等原因引起，可通过饮食调节、药物治疗、生活方式改善等方式缓解。

1、消化不良：消化不良可能导致胃左边疼痛，通常与饮食不当、进食过快或过量有关。建议少量多餐，避免油腻、辛辣食物，适当饮用温水或薄荷茶帮助消化。

2、胃酸反流：胃酸反流会引起胃部左侧疼痛，伴随烧心、反酸等症状。减少咖啡、酒精和碳酸饮料的摄入，避免饭后立即躺下，可服用奥美拉唑肠溶片20mg每日一次，缓解症状。

3、胃炎：胃炎可能导致胃左边持续疼痛，常伴有恶心、食欲不振。避免刺激性食物，如辣椒、酒精，可服用铝碳酸镁咀嚼片1g每日三次，保护胃黏膜。

4、胃溃疡：胃溃疡会引起胃左边剧烈疼痛，尤其在空腹时加重。避免空腹进食，选择易消化的食物，如粥、面条，可服用雷贝拉唑钠肠溶片10mg每日一次，促进溃疡愈合。

5、胰腺炎：胰腺炎可能导致胃左边疼痛，伴随恶心、呕吐和发热。避免高脂肪饮食，减少饮酒，可服用胰酶肠溶胶囊500mg每日三次，帮助消化功能恢复。

胃左边疼痛的日常护理中，饮食应以清淡、易消化为主，如小米粥、蒸蛋等，避免辛辣、油腻食物。适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化功能。保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。