22岁血糖13算高吗
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22岁血糖13算高吗
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22岁空腹血糖13毫摩尔/升属于明显升高，正常空腹血糖应低于6.1毫摩尔/升，血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、1型糖尿病或胰岛素抵抗等因素有关。
1、饮食不当长期高糖高脂饮食可能导致血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善血糖代谢。
3、1型糖尿病可能与自身免疫破坏胰岛β细胞有关，典型表现为多饮多尿和体重下降，需胰岛素治疗如门冬胰岛素、甘精胰岛素等。
4、胰岛素抵抗常见于超重人群，可能与遗传和代谢异常相关，表现为黑棘皮症，可使用二甲双胍、吡格列酮等改善胰岛素敏感性。
建议立即就医完善糖化血红蛋白和胰岛功能检查，避免含糖饮料，规律监测血糖并遵医嘱治疗。
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