8个月宝宝吃什么辅食好吸收

8个月宝宝可以适量吃南瓜泥、苹果泥、蛋黄糊、西蓝花泥等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询儿科医生，在医生指导下合理添加辅食并补充营养素。

一、食物

1、南瓜泥

南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，蒸熟后压成泥状易于消化吸收，有助于改善宝宝胃肠功能。

2、苹果泥

苹果含有果胶和多种维生素，煮熟后制成泥状能帮助调节肠道菌群，减少腹泻概率。

3、蛋黄糊

蛋黄含优质蛋白和卵磷脂，初次添加应从1/4个蛋黄开始，用水或奶调成糊状补充营养。

4、西蓝花泥

西蓝花含钙和维生素C，焯水后研磨成泥可促进铁吸收，注意观察是否出现过敏反应。

二、药物

1、维生素D滴剂

预防佝偻病的常用补充剂，需根据医生建议的剂量补充，促进钙磷代谢和骨骼发育。

2、葡萄糖酸锌口服溶液

用于锌缺乏引起的食欲减退，服用前需检测微量元素水平，避免过量补充。

3、乳酸菌素颗粒

调节肠道菌群平衡的益生菌制剂，适用于消化不良症状，需用温水冲服。

4、小儿健脾散

中成药制剂，改善脾虚引起的食欲不振，服用期间需忌食生冷油腻食物。

家长需遵循由少到多、由稀到稠的原则添加辅食，每次只引入一种新食物并观察3天，出现皮疹或腹泻应立即停止食用并就医检查。