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经期不能吃的食物都有哪些呢,不能吃的活血食物都有哪些呢,不能吃的水果和食物都有哪些呢? 月经期间还要

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经期不能吃的食物都有哪些呢,不能吃的活血食物都有哪些呢,不能吃的水果和食物都有哪些呢? 月经期间还要注意休息吗?是不是平时经期都要注意休息的?不能活动,逛街?不能扭扭腰等?

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王玉才

王玉才 住院医师

柳林县贾家垣乡卫生院 中医科
女性在月经期内很多食物是不适合吃的,比如一些有活血的食物,吃后会导致月经量多,月经淋漓不尽等现象,也不可以吃生冷刺激性的食物,也会引起月经停止,月经量少,甚至出现月经不调。比如凉菜,冰棍,冰镇西瓜等在经期不要吃。一些猪肝,猪血等较为活血的食物,药物也不要吃,也不要洗冷水澡,尽量等经期结束后再洗澡。
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1、血府逐瘀胶囊:

该中成药含桃仁、红花等成分,具有活血化瘀、行气止痛功效。临床常用于气滞血瘀型髋关节疼痛,可改善关节活动受限症状。需注意孕妇及出血倾向者禁用,服用期间避免生冷食物。

2、丹参片:

主要成分为丹参酮,能扩张血管、抑制血小板聚集。对于髋关节骨关节炎引起的慢性疼痛,可配合氨基葡萄糖使用。长期服用需监测凝血功能,与抗凝药物联用时应咨询医师。

3、三七粉:

含三七皂苷等活性成分,兼具止血和活血双向调节作用。适用于髋部外伤后淤血肿胀,能促进组织修复。脾胃虚弱者建议饭后服用,过敏体质需谨慎使用。

4、脉络宁注射液:

静脉用中药制剂,含金银花、牛膝等提取物。用于急性髋关节滑膜炎发作期,可快速缓解红肿热痛。需在医疗机构使用,可能出现皮疹等过敏反应。

5、舒筋活血片:

由鸡血藤、当归等组成,针对风寒湿邪导致的髋部酸痛。服药期间应配合热敷理疗,避免关节受凉。严重肝肾功能不全者需调整剂量。

髋关节疼痛患者除药物治疗外,建议控制体重减轻关节负荷,选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常注意防寒保暖,睡眠时可在膝下垫软枕保持髋关节中立位。饮食可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物,减少高嘌呤摄入。急性疼痛期应避免久坐久站,必要时使用拐杖分散压力。若服药2周症状无改善或出现关节畸形、夜间痛醒等情况,需及时就诊排除股骨头坏死等严重病变。

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