结直肠癌的高危因素主要有遗传因素、肠道炎症性疾病、不良饮食习惯、肥胖与缺乏运动。
1、遗传因素家族性腺瘤性息肉病或林奇综合征等遗传性疾病显著增加患病风险,建议有家族史者定期进行肠镜检查。
2、肠道炎症溃疡性结肠炎、克罗恩病等慢性炎症可能诱发癌变,需通过免疫抑制剂或生物制剂控制病情发展。
3、不良饮食长期摄入红肉、加工肉类及低膳食纤维饮食会破坏肠道菌群平衡,增加腌制烧烤类食品摄入需严格限制。
4、代谢异常腹型肥胖与胰岛素抵抗可促进肿瘤生长,建议通过有氧运动与体重管理降低体脂率。
40岁以上人群应每5年接受一次肠癌筛查,日常增加全谷物与深色蔬菜摄入量,保持每周150分钟中等强度运动。