经常服用西洋参有什么功效？
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经常服用西洋参有什么功效？
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西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，适合气阴两虚、虚热内扰的人群，主要作用包括改善疲劳、增强免疫力、调节血糖、保护心血管健康。
1、改善疲劳西洋参中的人参皂苷能调节能量代谢，缓解体力与脑力疲劳，适合长期熬夜或工作压力大的人群。
2、增强免疫西洋参多糖可激活免疫细胞功能，提高机体抗病能力，对易感冒或术后恢复者有一定帮助。
3、调节血糖西洋参中的活性成分能促进胰岛素分泌，辅助降低餐后血糖，糖尿病患者需在医生指导下使用。
4、保护心血管西洋参可扩张冠状动脉，改善心肌供血，对高血压、冠心病患者具有辅助调理作用。
建议每日用量不超过3克，避免与浓茶、萝卜同食，体质虚寒或感冒发热期间应暂停服用，长期使用需咨询中医师调整配伍。
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