年轻人心悸是否自愈取决于具体原因，部分情况可自行缓解，但持续或严重心悸需及时就医。心悸可能由压力、焦虑、咖啡因摄入过多等非病理性因素引起，也可能与心律失常、甲状腺功能异常等疾病相关。治疗包括调整生活方式、药物治疗和必要时的手术干预。 1、非病理性因素引起的心悸通常可通过调整生活方式改善。减少咖啡因和酒精摄入，避免过度疲劳，保持规律作息，有助于缓解症状。适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想，可减轻焦虑和压力。 2、心律失常是心悸的常见病理性原因，需根据具体类型进行治疗。药物治疗包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓和抗心律失常药物如胺碘酮。对于严重心律失常，可能需要射频消融术或植入心脏起搏器。 3、甲状腺功能异常也可能导致心悸。甲亢患者需服用抗甲状腺药物如甲巯咪唑或进行放射性碘治疗。甲减患者则需补充甲状腺激素如左甲状腺素。定期监测甲状腺功能，调整药物剂量，有助于控制症状。 4、其他可能引起心悸的疾病包括贫血、低血糖和电解质紊乱。贫血患者需补充铁剂或维生素B12，低血糖患者需调整饮食结构，避免长时间空腹。电解质紊乱患者需根据具体情况补充钾、钠、钙等电解质。 5、对于不明原因或持续存在的心悸，建议尽早就医，进行心电图、动态心电图、心脏超声等检查，明确诊断。医生会根据检查结果制定个体化治疗方案，必要时转诊至心脏专科进一步诊治。 年轻人心悸的预后通常较好，但需警惕潜在的心脏疾病。通过调整生活方式、规范治疗和定期随访，大多数患者可有效控制症状，恢复正常生活。若心悸伴随胸痛、呼吸困难、晕厥等严重症状，应立即就医，以免延误病情。