白内障的预防有哪些
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白内障的预防有哪些
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白内障的预防方法有控制紫外线暴露、管理慢性病、戒烟限酒、均衡营养补充抗氧化物质。
1、紫外线防护长期阳光直射会加速晶状体氧化，建议佩戴防紫外线眼镜，户外活动时使用宽檐帽。
2、慢性病管理糖尿病等代谢性疾病可能导致晶状体渗透压改变，需定期监测血糖血压，遵医嘱规范用药。
3、戒烟限酒烟草中的氰化物和酒精代谢产物会干扰晶状体代谢，建议逐步减少吸烟量，每日酒精摄入不超过25克。
4、营养干预维生素C、维生素E及叶黄素等抗氧化营养素可延缓晶状体混浊，适量食用深色蔬菜、坚果及深海鱼类。
50岁以上人群建议每年进行眼科裂隙灯检查，出现视物模糊或眩光症状应及时就医评估。
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