张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
中医认为食辛辣安慰之物可加重病情,面肌痉挛由于外界的影响以后会加重。因此面肌痉挛的预防首先要注意如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼、加班加点等。多食清淡含维生素B1、B12食品。减少不用要的熬夜。让自己处于一个轻松的环境,防止情绪动摇。要多吃蔬菜,饮食上。如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜,既可增强体质,又可增强抗病能力。就应及时求医治疗,已患了面肌痉挛。采用中医手段治疗应是首选,可以达到标本兼治,以防留下后遗症。要注意防寒,做好面肌痉挛的预防工作。春季早晚凉天气明显,要避免受凉;加强锻炼,平时多进行运动。还要注意坚持精神愉快闲适,缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题,坚持足够的睡眠和休息时间。