耳石症自己能复位吗
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耳石症自己能复位吗
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耳石症多数情况下可以自行复位，复位方法主要有改变体位、进行特定头部运动、避免快速转头、保持充足休息。
1、改变体位：缓慢从卧位转为坐位或站立位，避免突然改变姿势诱发眩晕，可重复进行Epley复位法的简化动作。
2、头部运动：按照Brandt-Daroff训练法左右交替侧卧，每个姿势保持30秒，每日重复数次帮助耳石归位。
3、避免转头：眩晕发作期间减少头部转动幅度，睡眠时用枕头固定头部，降低耳石再次脱落的概率。
4、充足休息：保证睡眠质量有助于前庭系统恢复，避免过度疲劳加重头晕症状，必要时可短期使用前庭抑制剂。
若自行复位后症状持续超过48小时，或伴随呕吐、听力下降需及时就诊，医生可能采用Semont手法或器械辅助复位。
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