空腹时喝茶可能引起胃肠不适,主要影响因素有茶叶种类、个人耐受性、饮用量、胃部健康状况。
绿茶等未发酵茶空腹饮用易刺激胃黏膜,发酵程度高的红茶对胃肠刺激相对较小。
部分人群空腹饮茶会出现心慌、手抖等低血糖反应,与个体对咖啡因敏感度有关。
空腹大量饮茶会稀释胃酸,影响消化功能,建议控制在200毫升以内。
胃炎或胃溃疡患者空腹饮茶可能加重病情,这类人群应避免空腹饮用。
建议搭配少量点心饮用淡茶,胃病患者及咖啡因敏感者应谨慎选择饮茶时机。