空腹喝酒对身体有危害吗？
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空腹喝酒对身体有危害吗？
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空腹喝酒对身体有明显危害。空腹饮酒会加速酒精吸收，增加胃肠刺激，可能引发胃炎、低血糖，长期可导致肝损伤。
1、胃肠刺激酒精直接刺激胃黏膜，空腹时缺乏食物缓冲，易引发胃痛、反酸，严重时导致急性胃炎或胃出血。建议饮酒前食用面包、牛奶等食物。
2、低血糖风险空腹状态下酒精抑制肝糖原分解，可能出现心慌、出汗等低血糖症状。糖尿病患者尤其需避免空腹饮酒。
3、酒精吸收加速胃内无食物时酒精5分钟内进入肠道，血液酒精浓度快速升高，加重醉酒反应和肝脏代谢负担。
4、肝损伤累积长期空腹饮酒会使肝脏持续处于高负荷状态，增加脂肪肝、酒精性肝炎概率。建议饮酒间隔至少48小时。
饮酒前建议摄入富含碳水化合物的食物，避免与碳酸饮料同饮，饮酒后及时补充水分和维生素B族。
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