孕妇为什么会引起偏食
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孕妇为什么会引起偏食
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孕妇偏食可能由激素水平变化、妊娠反应、心理因素、营养需求改变等原因引起，可通过调整饮食结构、心理疏导、补充营养素、就医评估等方式改善。
1、激素变化妊娠期人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制胃肠蠕动，导致孕妇对某些气味敏感。建议少食多餐，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、小米粥。
2、妊娠反应孕早期呕吐反射增强可能引发条件性厌食，表现为排斥油腻或特定食物。可尝试生姜水缓解恶心，必要时遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮等药物。
3、心理压力产前焦虑可能通过神经调节影响食欲，出现偏好单一食物的行为。家属应陪伴进行正念饮食训练，必要时寻求专业心理咨询。
4、营养缺乏铁或锌等微量元素不足可能导致异食癖，常伴随乏力、面色苍白。需检测血清铁蛋白，遵医嘱补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。
孕妇每日需保证300-500克蔬菜水果摄入，适当补充复合维生素，若偏食导致体重增长不足需及时就诊营养门诊。
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