发烧了怎么快速退烧
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发烧了怎么快速退烧
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发烧可通过物理降温、药物干预、补充水分、就医评估等方式快速退烧。发烧通常由感染、炎症反应、中暑、免疫性疾病等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或冷敷额头帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物干预：体温超过38.5℃可遵医嘱使用退热药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。药物需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。
3、补充水分：每小时饮用200-300毫升温水或电解质溶液，预防脱水。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
4、就医评估：持续高热超过3天，或伴随意识模糊、抽搐、皮疹等症状时需及时就医。儿童体温超过39℃或出现嗜睡应紧急就诊。
退热期间保持环境通风，穿着轻薄透气的棉质衣物，每2小时监测体温变化。饮食选择易消化的粥类、果蔬汁等流质食物。
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