前列腺结石按摩哪几个穴位
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前列腺结石按摩哪几个穴位
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前列腺结石可通过按摩关元穴、中极穴、会阴穴、三阴交穴等穴位缓解症状。按摩这些穴位有助于促进局部血液循环，减轻排尿不适。
1、关元穴位于脐下三寸，按摩时用指腹顺时针轻揉，可改善下腹坠胀感。建议配合温热毛巾敷贴以增强效果。
2、中极穴脐下四寸处，按压时保持均匀力度，有助于缓解尿频尿急。避免饭后立即操作，每日重复进行2-3次。
3、会阴穴肛门与阴囊根部连线中点，轻柔点按可减轻会阴部酸胀。操作前需清洁双手，力度以微酸胀为宜。
4、三阴交穴内踝尖上三寸胫骨后缘，拇指按压能调节泌尿功能。阴虚体质者不宜过度刺激，每次持续按压约1分钟。
穴位按摩需长期坚持，若出现血尿或发热应立即就医，日常避免久坐及辛辣饮食，适度运动有助于症状改善。
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