请问减肥一日三餐该怎么吃才能瘦？我想减肥，晚上不吃能不能瘦
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请问减肥一日三餐该怎么吃才能瘦？我想减肥，晚上不吃能不能瘦
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你身体出现肥胖，可能是由于你平时的营养比较好，同时又缺乏合理有效的运动引起的，如果想减肥，就需要通过饮食和运动两个方面调理你平时可以多注意清淡饮食，少吃肥肉，油腻大的食物，一日三餐不宜吃的过多，其次你还可以多注意每天多运动，如坚持跑步等，就可以防止肥胖
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