轻微发烧处理方法
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轻微发烧处理方法
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轻微发烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物辅助等方式缓解。体温升高通常由感染、脱水、过度疲劳、免疫反应等因素引起。
1、物理降温：使用温水擦拭腋下、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、补充水分：每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量饮用椰子水、稀释果汁补充电解质。
3、适当休息：保持每日8小时以上睡眠，避免剧烈运动。居室温度维持在24-26摄氏度，湿度50％-60％。
4、药物辅助：体温超过38.5摄氏度可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林。药物使用需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。
持续发热超过3天或体温超过39摄氏度应及时就医，儿童、孕妇及慢性病患者出现发热建议尽早医疗干预。
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