戴上牙套后一般需要7-10天适应期才能正常进食,实际恢复时间受到牙套类型、牙齿敏感度、饮食调整和个体差异等因素影响。
传统金属牙套适应期较长,隐形矫正器对咀嚼功能影响较小。
正畸初期可能出现牙齿酸胀,建议选择软质食物过渡。
避免坚果、硬糖等坚硬食物,将大块食材切碎后食用。
疼痛耐受度高者恢复较快,青少年适应速度通常优于成人。
适应期内可食用酸奶、蒸蛋、土豆泥等软烂食物,每次复诊后可能出现短暂不适,建议准备3-5天流质饮食备用。