手臂酸痛怎么快速缓解
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问题描述：
手臂酸痛怎么快速缓解？班里要唱歌我是指挥 有时候一天要练四节课，手就特别酸，有没有什么快速缓解的办法？
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可能是用力过度，或长时间保持相同姿势，容易引起肌肉无菌性炎症，僵硬，酸软，可以用活络油涂抹患处，舒筋活络，改善局部气血运行，配合热毛巾热敷患处，
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