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怀孕呕吐厉害可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神心理因素、妊娠剧吐等因素有关，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可适量饮用姜茶缓解恶心感。
2、胃肠功能紊乱孕激素使胃肠蠕动减慢导致反流，晨起可进食苏打饼干中和胃酸，避免油腻辛辣食物刺激消化道。
3、精神心理因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，可通过正念呼吸训练调节自主神经功能，必要时寻求专业心理支持。
4、妊娠剧吐严重呕吐需排除甲状腺功能亢进等病理因素，临床常用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物，同时需静脉补液纠正电解质紊乱。
建议选择易消化食物如小米粥、馒头片，保持室内空气流通，若出现尿量减少或体重下降超过5％需及时产科就诊。
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