牙龈红肿可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、妊娠期激素变化、牙周炎等原因引起,可通过口腔清洁、营养补充、局部冷敷、牙周治疗等方式缓解。
1、牙菌斑堆积口腔清洁不足导致细菌滋生,刺激牙龈充血肿胀。建议每日使用巴氏刷牙法,配合牙线及含氯己定的漱口水清洁。
2、维生素缺乏长期缺乏维生素C或B族维生素可能降低牙龈抵抗力。可增加猕猴桃、西蓝花等食物摄入,必要时口服维生素C片、复合维生素B片等补充剂。
3、妊娠期激素变化孕激素水平升高使牙龈血管通透性增加,表现为妊娠期龈炎。可用生理盐水含漱缓解,分娩后多自行消退。
4、牙周炎与牙结石刺激及免疫反应有关,常伴刷牙出血、口臭。需进行龈上洁治和龈下刮治,严重者可配合盐酸米诺环素软膏等局部用药。
避免进食辛辣刺激食物,选择软毛牙刷轻柔清洁,若红肿持续超过一周或伴随牙齿松动需及时就诊。