脚踝骨折术后一个月是否下地需根据恢复情况决定,通常建议在医生指导下逐步进行康复训练。术后一个月是骨折愈合的关键期,过早下地可能导致骨折移位或愈合不良,需通过X光检查确认骨折愈合情况。若愈合良好,可在医生指导下进行部分负重训练,如使用拐杖辅助行走,避免完全负重。康复训练包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练和平衡训练,具体方法如踝泵运动、抗阻训练和单腿站立练习。饮食上应增加富含钙和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼类,促进骨折愈合。心理上需保持积极心态,避免焦虑影响康复进程。定期复查,根据医生建议调整康复计划,确保骨折完全愈合后再恢复正常活动。