预防社区获得性肺炎可通过接种疫苗、保持手卫生、增强免疫力、避免接触传染源等方式实现。
1、接种疫苗
肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低感染风险,建议老年人、慢性病患者等高危人群定期接种。
2、保持手卫生
勤洗手或使用含酒精的免洗洗手液,尤其在接触公共物品后,能减少病原体传播。
3、增强免疫力
保证充足睡眠,均衡摄入优质蛋白和维生素C,适度运动有助于维持呼吸道防御功能。
4、避免传染源
流感季节减少去人群密集场所,接触呼吸道感染者时佩戴口罩,保持室内通风。
吸烟者应戒烟,慢性呼吸道疾病患者需规范治疗,出现持续咳嗽发热等症状及时就医。