润燥平胃的营养食物有哪些？
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润燥平胃的营养食物有哪些？
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若出现口干舌燥、胃火旺盛等情况，可以适量吃银耳、百合、莲藕、荸荠等食物，也可以遵医嘱吃养胃舒胶囊、沙参麦冬汤、生脉饮、麦味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 银耳银耳富含胶质和膳食纤维，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适合胃阴不足者。
2. 百合百合性微寒，能清心润肺、安神养胃，对阴虚燥咳或胃热口干有缓解作用。
3. 莲藕莲藕生津止渴，熟食健脾开胃，其黏液蛋白有助于保护胃黏膜。
4. 荸荠荸荠清热生津，化痰消积，对胃热口渴或食积腹胀有一定改善效果。
二、药物1. 养胃舒胶囊用于慢性胃炎胃阴不足证，可缓解胃脘灼热、口干咽燥等症状。
2. 沙参麦冬汤中药复方制剂，具有养阴清肺、益胃生津之效，适用于肺胃阴虚。
3. 生脉饮益气养阴类中成药，对气阴两虚型胃部不适伴乏力汗多者适用。
4. 麦味地黄丸滋肾养肺、益胃生津，用于肺肾阴虚兼胃阴不足的燥热症状。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可配合八段锦等舒缓运动调节胃肠功能，若症状持续建议尽早就医明确诊断。
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